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Blog de Bienestar y movimiento
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Llegó la hora de disfrutar las comidas navideñas, te tenemos unos consejos de cómo cuidarte.
Por estas fechas estamos rodeados de familia y amigos, alrededor de deliciosas comidas que nos encantan pero también nos van dando...

Mento Pilates
5 dic 20182 Min. de lectura


¡A disfrutar con seguridad!
Las fiestas navideñas traen consigo muchas cosas que la distinguen de otras, como lo son las iluminaciones que utilizamos para decorar...

Mento Pilates
1 dic 20182 Min. de lectura


¿Se puede o no hacer ejercicio cuando tienes gripa o estás resfriado?
El ejercicio de intensidad moderada, realizado con frecuencia y disciplina, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico para prevenir...

Mento Pilates
20 may 20182 Min. de lectura
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